2013/05/24 しゅくたん広場 講座「親子でヨガ」
5月24日(金)14時から東急スポーツオアシスインストラクター杉本昇先生をお迎えし「親子でヨガ」を行いました。
杉本昇先生の講座は、今回で3回目の講座となります。今までは、お母さんのためのリフレッシュ講座を行っていただいていましたが、今回は、お母さんとお子さん一緒の「親子でヨガ」をテーマに講座を行いました。
ヨガといっても難しいポーズを一緒にするわけでは、ありません。
お母さんとお子さんが触れ合うことによって、「心がつながる」。
ヨガは、繋ぐという意味があります。
お母さんとお子さんが一緒にヨガをすることによって、「つなぐ」(絆をより深める)ことができます。
ヨガは、呼吸が大切です。広場のお友だちは、まだ小さいですので意識的に深く呼吸を行うことができません。そこで杉本先生、自然に呼吸できるステキな方法を教えて下さいました!
お子さんが自然にできる呼吸法。それは、お母さんがお子さんにコチョコチョすることによって、お子さんが笑う。笑うことによって自然と呼吸をする。すごいですよね!これが、今回のテーマ「親子でヨガ」なんですね!
ネコのポーズをしているお母さんの下をトンネルにしてお子さんがくぐるなど、親子で楽しんでいただけました。お母さん方も普段動かさない筋肉を動かして、すごく体が軽くなり気持ち良かったと言っていただいていました。
お子さんもお母さんと一緒にヨガをしたり、お友だちと遊んだりして楽しんでくれていました。
お母さんのヨガでゆったりとした気分が、お子さんにも届いたようで気持ち良さそうに眠ってしまったお子さんもいましたよ♪
2024
2023
2023年12月 2023年11月 2023年10月 2023年9月 2023年8月 2023年7月 2023年6月 2023年5月 2023年4月 2023年3月 2023年2月 2023年1月
2022
2022年12月 2022年11月 2022年10月 2022年9月 2022年8月 2022年6月 2022年4月 2022年3月 2022年2月 2022年1月
2021
2021年12月 2021年11月 2021年10月 2021年8月 2021年7月 2021年6月 2021年5月 2021年4月 2021年3月 2021年2月 2021年1月
2020
2020年12月 2020年11月 2020年10月 2020年9月 2020年8月 2020年7月 2020年6月 2020年5月 2020年4月 2020年3月 2020年2月 2020年1月
2019
2019年12月 2019年11月 2019年10月 2019年9月 2019年8月 2019年7月 2019年6月 2019年5月 2019年4月 2019年3月 2019年2月 2019年1月
2018
2018年12月 2018年11月 2018年10月 2018年9月 2018年8月 2018年7月 2018年6月 2018年5月 2018年4月 2018年3月 2018年2月 2018年1月
2017
2017年12月 2017年11月 2017年10月 2017年9月 2017年8月 2017年7月 2017年6月 2017年5月 2017年4月 2017年3月 2017年2月 2017年1月
2016
2016年12月 2016年11月 2016年10月 2016年9月 2016年8月 2016年7月 2016年6月 2016年5月 2016年4月 2016年3月 2016年2月 2016年1月
2015
2015年12月 2015年11月 2015年10月 2015年9月 2015年8月 2015年7月 2015年6月 2015年5月 2015年4月 2015年3月 2015年2月 2015年1月
2014
2014年12月 2014年11月 2014年10月 2014年9月 2014年8月 2014年7月 2014年6月 2014年5月 2014年4月 2014年3月 2014年2月 2014年1月
2013
2013年12月 2013年11月 2013年10月 2013年9月 2013年8月 2013年7月 2013年6月 2013年5月 2013年4月 2013年3月 2013年2月 2013年1月
2012
2012年12月 2012年11月 2012年10月 2012年9月 2012年8月 2012年7月 2012年6月 2012年5月 2012年4月 2012年3月 2012年2月 2012年1月
2011
2011年12月 2011年11月 2011年10月 2011年9月 2011年8月 2011年7月 2011年6月 2011年5月 2011年4月 2011年3月 2011年2月 2011年1月
2010
2010年12月 2010年11月 2010年10月 2010年8月 2010年7月 2010年6月 2010年5月 2010年4月 2010年3月 2010年2月 2010年1月
2009
2009年12月 2009年11月 2009年10月 2009年9月 2009年8月 2009年7月 2009年6月 2009年4月 2009年3月 2009年2月 2009年1月
2008
2008年12月 2008年11月 2008年10月 2008年9月 2008年7月 2008年6月 2008年5月 2008年4月 2008年3月 2008年2月 2008年1月