10月講座「パパとママと一緒にヨガ」

2018年10月21日(日)10:30～「パパとママと一緒にヨガ」（講師：杉本昇）を開催しました。

 

パパとママと一緒にヨガです！！

今回もたくさんの方が参加して下さいました。親子でふれあいながらヨガを楽しみました。

 

たかいたかいのポーズでは、子どもたち全員が大喜び♬とびっきりの笑顔を見せてくれました。

身体のケアだけでなく、親子の絆をより深めることができるヨガ。お家でもお子さんと楽しみながらしてみて下さいね！！

 

お仕事・子育てを頑張っているパパ・ママ。日々忙しいとどうしても呼吸が浅くなりがちです。そんな時は、一日のどこかでゆっくりと深呼吸をしてみて下さいね！少し呼吸を意識するだけで、身体も気持ちもスッキリしますよ。